CENTRO DE BIENESTAR & SPA
Un viaje de reconexión
En El Nido del Cóndor Ecolodge, hemos diseñado espacios únicos para promover esta reconexión. Nuestras exclusivas salas octogonales son el escenario ideal para experiencias transformadoras que permiten a nuestros visitantes desconectarse del estrés cotidiano y reconectar con la paz interior y la armonía natural del entorno.
Programas de Bienestar
Programa hídrico-térmico.
(1 hora)
Experiencia enfocada en la activación de la gimnasia vascular (vasodilatación / vasoconstricción) a través del choque térmico (alternando frío y calor):
- Sauna artesanal
- Ofuros (tina caliente / tina fría)
La experiencia del SAUNA libera las vías respiratorias gracias a los aceites esenciales de eucalipto, favorece la sudoración a través del calor y la relajación muscular; en los OFUROS se combina además la sensación de activación, vitalidad y bienestar.
Programa hidro-termo-detox
(1hora y media)
Experiencia enfocada en la eliminación de toxinas y en la activación de la gimnasia vascular a través del choque térmico:
-Exfoliación corporal + mascarilla facial (30 minutos)
- Sauna artesanal
- Ofuros (tina caliente / tina fría)
El programa integra los beneficios del sauna y los ofuros con un masaje exfoliante de café y sábila que limpia, activa la circulación y relaja, complementado con una mascarilla facial natural de sábila combinada con lodo, papaya, uva con avena o yogurt con arroz, según preferencia.
Programa hidro-termo-detox-relajante
(3 horas)
Experiencia enfocada en la relajación, en la eliminación de toxinas y en la activación de la gimnasia vascular a través del choque térmico:
-Exfoliación corporal + mascarilla facial (30 minutos)
-Sauna artesanal
-Ofuros (tina caliente / tina fría)
-Masaje corporal y facial RELAJANTE o TUINA (60 minutos)
-Meditación y baño de sonido (15 minutos)
- Incluye una actividad grupal de bienestar de Yoga o Qi Gong o Tai Chi Chuan o Makko-Ho (en horario establecido) (60 minutos)
Experiencias
Ofuros (caliente / frío)
(30 minutos)
Tinas inspiradas en los baños tradicionales japoneses, en una versión moderna con un sistema de filtración, circulación y esterilización, importadas desde Finlandia, que a través del choque térmico favorecen la gimnasia vascular, alternando el baño en agua fría (desde 6°C) y en agua caliente (hasta 43°C), regulando la temperatura según las necesidades y preferencias de cada personas.
Hidratación
(15 minutos)
Una pausa hidratante y revitalizante con infusiones naturales, extractos vegetales y frutales, bebidas elaboradas con ingredientes frescos, aportando energía y favoreciendo el bienestar combinando los diferentes sabores y las propiedades de cada uno.
Sauna
(30 minutos)
Sauna tradicional de madera con estufa artesanal de leña, piedras volcánicas y hojas de eucalipto, que a través del calor favorece la eliminación de toxinas, la apertura de los poros, la sudoración y la relajación muscular, entre otros beneficios. Se puede experimentar el calor seco y poco a poco ir aumentando la humedad con el agua sobre las piedras calientes, según las preferencias de cada persona.
- Durante todas las actividades y sesiones de bienestar se sugiere desconectarse del celular y las pantallas promoviendo un saludable “detox digital”.
- En las mascarillas, exfoliaciones y masajes, los huéspedes podrán elegir entre las diferentes opciones de aceites y productos dependiendo de sus necesidades y preferencias.
- Durante los programas se incluye la hidratación (zumos/extractos de vegetales y frutas).
- En las sesiones individuales de exfoliaciones, masajes corporales y faciales se utilizan aceites esenciales de extractos de flores y plantas.
Sesiones Individuales
Exfoliación corporal y mascarilla facial
(30 minutos)
Sesión individual de exfoliación que, mediante masaje corporal con productos naturales como el café y el aloe vera, ayuda a retirar las impurezas de la piel, liberar los poros, favorecer la eliminación de toxinas y mejorar la circulación.
Mascarilla facial y masaje relajante de pies
(30 minutos)
Mascarilla facial con productos naturales como aloe vera, lodo, papaya, uva con avena y yogurt con arroz, ideales para limpiar la piel e hidratarla, según las preferencias y necesidades de cada persona, aportando frescura y luminosidad mientras se cuida de la piel.
Masaje corporal y facial relajante estilo Sueco
(60 minutos)
Sesión individual de masaje relajante corporal y facial estilo sueco con aceites naturales y esenciales con movimientos de arrastre, amasamiento y vibración para lograr una relajación muscular, mejor circulación y sensación de bienestar.
Sesión individual de Zen Shiatsu
(60 minutos)
Sesión individual de masaje tradicional japonés con estiramientos y peso sobre diferentes partes del cuerpo siguiendo el recorrido de los canales energéticos descritos por la Medicina Tradicional China.
Ayuda a relajar y liberar tensiones musculares, a mejorar la digestión, a re-equilibrar la energía vital del organismo y a facilitar mayor flexibilidad y amplitud de movimiento articular.
Tradicionalmente se realiza en el piso sobre un futón con ropa cómoda.
Masaje corporal y facial Tui Na
(60 minutos)
Sesión individual de masaje tradicional chino “en seco” (sin aceites o cremas) sobre la piel, que a través de masaje y digitopresión sobre los puntos de los canales energéticos descritos por la Medicina Tradicional China, ayuda a relajar las tensiones musculares, regular el flujo de energía, mejorar la circulación y la vitalidad de los órganos y sistemas.
- Durante todas las actividades y sesiones de bienestar se sugiere desconectarse del celular y las pantallas promoviendo un saludable “detox digital”.
- En las mascarillas, exfoliaciones y masajes, los huéspedes podrán elegir entre las diferentes opciones de aceites y productos dependiendo de sus necesidades y preferencias.
- Durante los programas se incluye la hidratación (zumos/extractos de vegetales y frutas).
- En las sesiones individuales de exfoliaciones, masajes corporales y faciales se utilizan aceites esenciales de extractos de flores y plantas.
Sesiones Grupales
Tai Chi Chuan
(60 minutos)
Disciplina y arte marcial originaria de la antigua China en la que a través de secuencias de movimientos coordinados, generalmente suaves y lentos, practicados en modo de coreografía y en grupo, pueden ayudar a mejorar el equilibrio, la circulación, tonificación muscular, relajación de tensiones, calma mental, enfoque y conciencia corporal.
Yoga
(60 minutos)
Antigua disciplina milenaria proveniente de la India que a través de posturas estáticas y dinámicas ayuda a aumentar la flexibilidad del cuerpo, la regulación de la respiración, el equilibrio y el enfoque mental, entre otros beneficios.
Qi Gong
(60 minutos)
Disciplina y arte marcial originarios de la antigua China, en los que, a través de secuencias de movimientos coordinados, generalmente suaves y lentos, practicadas en modo de coreografía y en grupo, pueden ayudar a mejorar el equilibrio, la circulación, la tonificación muscular, la relajación de tensiones, la calma mental, el enfoque y la conciencia corporal.
Makko-Ho
(60 minutos)
Disciplina práctica de la Medicina Tradicional China que, a través de secuencias de posturas estáticas, dinámicas y movimientos específicos, el uso consciente de la respiración y la visualización, aumenta el flujo del Qi (energía vital) desarrollando mayor conciencia y autonomía en el reequilibrio del movimiento de la energía, logrando mayor vitalidad, bienestar físico y energético. Es una práctica ideal para todas las personas de cualquier edad y condición física.
Meditación guiada con “Baño de Sonido”
(30 minutos)
La meditación como milenaria disciplina oriental basada en el desarrollo de la atención plena a través de diversas técnicas de respiración, intención y visualización para alcanzar una mayor conciencia de nuestros estados mentales, capacidad de enfoque y memoria, aumentando estados de relajación y cultivando la calma. Acompañamiento de “baño de sonido” con cuencos de cuarzo y handpan, instrumentos que a través de sus vibraciones sonoras complementan la experiencia de relajación, calma y armonización.